骨格ナチュラルとは？ナチュラル 骨格診断・特徴・似合う服のポイントを解説
骨格ナチュラルとは？
骨格ナチュラルとは、日本の骨格診断における体型分類のひとつです。骨格や関節、全身のフレーム感が比較的印象に残りやすい傾向を指します。
骨格ナチュラルは、肩、ひじ、手首、ひざなどの関節が目立ちやすく、体の曲線よりも骨格のフレーム感が印象に残るといわれています。そのため、体に密着する服より、体と服の間に適度な空間があるデザインのほうが、自然になじみやすい場合があります。
※ ただし、骨格診断は医学的な診断ではありません。身長や体重、年齢、体脂肪率を判断するものでもないため、服を選ぶときのひとつの参考として取り入れることが大切です。
骨格ナチュラルの主な特徴
骨や関節の存在感が出やすい
骨格ナチュラルは、鎖骨、肩、ひじ、手首、ひざ、足首など、骨や関節の輪郭が比較的わかりやすい傾向があります。
体の曲線よりフレーム感が印象に残りやすい
骨格ナチュラルは、体の曲線そのものより、肩幅や骨格、関節を含めた全身のフレーム感が印象に残りやすいタイプです。
ゆとりのあるシルエットを取り入れやすい
オーバーサイズシャツ、ドロップショルダーのトップス、ワイドパンツ、ロングワンピースなど、体と服の間に適度な空間をつくるアイテムは、骨格ナチュラルが取り入れやすい服とされています。
レイヤードスタイルがなじみやすい
シャツの上にニットを重ねたり、カットソーの上に長めのカーディガンを羽織ったりするレイヤードスタイルも、骨格ナチュラルが取り入れやすい着こなしです。
骨格ナチュラル・ストレート・ウェーブの違い
骨格診断の3タイプには、それぞれ異なる傾向があります。
| タイプ | 主な傾向 | 服選びのポイント |
|---|---|---|
| ナチュラル | 骨格や関節、全身のフレーム感が印象に残りやすい | 適度なゆとり、長めの丈、素材感、レイヤード |
| ストレート | 上半身に立体感があり、体に厚みを感じやすい | シンプルなデザイン、ジャストサイズ、縦のライン |
| ウェーブ | 体のラインが柔らかく、軽やかな印象になりやすい | 軽い素材、コンパクトな丈、ウエスト位置の調整 |
この表は、あくまで一般的な傾向をまとめたものです。実際の印象は、身長、筋肉や脂肪のつき方、顔立ち、姿勢、好みのテイストによっても変わります。
複数のタイプの特徴を持っていると感じる場合は、診断結果だけにこだわらず、試着したときに全身が自然に見えるか、心地よく動けるかを基準に選びましょう。
骨格ナチュラルの服を選ぶときに確認したいこと
骨格ナチュラル向けの服を選ぶときは、「骨格ナチュラルにおすすめ」と書かれているかだけで判断する必要はありません。次の項目を確認すると、自分に合う服を見つけやすくなります。
| 確認項目 | 選び方の目安 |
|---|---|
| シルエット | 体に密着しすぎず、適度なゆとりがあるか |
| 肩まわり | 肩線の位置や袖ぐりに無理がないか |
| 着丈 | 短すぎず、全身のバランスに合っているか |
| 袖丈 | 手首やひじのまわりが窮屈ではないか |
| パンツ丈 | 足首で不自然に途切れず、縦のラインが出るか |
| 素材 | 厚み、ハリ、落ち感、表面の風合いがあるか |
| サイズ | 身幅、ヒップ、わたり幅などに必要な余裕があるか |
| 着用情報 | モデルの身長と着用サイズが記載されているか |
| お手入れ | 洗濯方法やシワ、透け感について確認できるか |
オンラインで購入する場合は、手持ちの服の実寸と商品サイズを比較するのがおすすめです。同じMサイズでも、ブランドや商品によって仕上がり寸法は異なります。
骨格ナチュラルにおすすめのアイテム
骨格ナチュラルのフレーム感を美しく引き立てる、ゆとりあるシルエットや風合い豊かな素材のおすすめアイテムです。
骨格ナチュラルに関するよくある質問
Q.骨格ナチュラルとは何ですか？
骨格ナチュラルとは、日本の骨格診断における3タイプのひとつです。骨や関節、全身のフレーム感が比較的印象に残りやすい傾向があります。
Q.骨格ナチュラルは高身長の人に多いですか？
骨格タイプは身長だけでは判断できません。低身長でも骨格ナチュラルの特徴を持つ人はいます。肩や関節、全身のバランス、服を着たときの印象などを総合的に確認します。
Q.骨格ナチュラルは肩幅が広い人だけですか？
肩幅の広さだけで骨格ナチュラルと判断することはできません。肩の形、関節、鎖骨、手足の骨格、全身のフレーム感など、複数の特徴を参考にします。
Q.骨格ナチュラルにはオーバーサイズが似合いますか？
適度にゆとりのあるオーバーサイズは取り入れやすいとされています。ただし、大きすぎる服は重たく見える場合があるため、肩線、身幅、袖丈、着丈のバランスを確認しましょう。
Q.骨格ナチュラルに似合うパンツは何ですか？
ワイドパンツ、ストレートパンツ、適度にゆとりのあるデニムなどが選択肢になります。ウエストだけでなく、ヒップ、股上、わたり幅、総丈も確認することが大切です。
Q.骨格ナチュラルはスキニーパンツを履けますか？
スキニーパンツを避ける必要はありません。長めのシャツやジャケット、ボリュームのある靴を合わせると、全身のバランスを調整しやすくなります。
Q.骨格ナチュラルにはリネン素材が似合いますか？
リネンの自然なシワや織りの表情は、骨格ナチュラルのリラックスしたスタイルになじみやすいとされています。ただし、厚み、透け感、デザイン、着用する季節も合わせて選びましょう。
Q.骨格ナチュラルはフェミニンな服を着られますか？
着られます。ロングワンピース、落ち感のあるスカート、ドレープのあるトップスなどを選ぶと、骨格のフレーム感を活かしながら女性らしいスタイルを楽しめます。
Q.自分が骨格ナチュラルかどうかは、どのように判断しますか？
肩、鎖骨、手首、ひざなどの特徴に加え、服を着たときの全身の印象を確認します。ひとつの部位だけで決めず、複数の特徴を参考にしてください。セルフチェックで判断が難しい場合は、専門家による診断も選択肢になります。
まとめ
骨格ナチュラルは、骨や関節、全身のフレーム感が比較的印象に残りやすいタイプです。服を選ぶときは、適度なゆとり、長めの丈、素材の表情、自然な落ち感を意識すると、体と服のバランスを整えやすくなります。
オーバーサイズシャツ、ワイドパンツ、ロングスカート、ロングワンピースなどは、骨格ナチュラルが取り入れやすい代表的なアイテムです。ただし、ゆったりしていれば必ず似合うわけではありません。肩線、袖丈、着丈、素材の厚みを確認し、自分の身長や体型に合ったサイズを選びましょう。
骨格診断は、着られる服を制限するためのルールではありません。好きな服をベースに、シルエットや丈、素材、重ね方を少しずつ調整しながら、自分が心地よく着られるスタイルを見つけてみてください。
